Sophro et sens'Ciel vous souhaite la bienvenue

 
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« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

 
Session de yoga

Quelques mots sur la thérapie

La sophrologie est une thérapie brève qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Cette méthode est essentielle pour retrouver un mieux-être dans son quotidien ou pour booster ses capacités physiques/ mentales face à une maladie ou à une opération, pour augmenter ses performances que ce soit au sport, au travail, dans sa scolarité mais aussi pour retrouver sa motivation, la confiance en soi, retrouver un sommeil réparateur, soulager la douleur, gérer ses émotions etc... La sophrologie est un excellent outil pendant et après la grossesse car elle va permettre une meilleure perception de son corps, favoriser une respiration optimale, travailler sur les peurs, gérer les émotions et faire émerger les valeurs parentales.
Elle s'adresse à tous et chaque exercice s'adapte au profil de la personne. 
En puisant dans nos propres ressources et en étant à l'écoute de ses émotions, chacun peut trouver ses propres solutions.